，保守療法減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器，自流式壓舌器等.2，手術療法適用于保守療法無效，鼾聲響度大于60dB，睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上，每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右，晨起頭脹，迷糊而白天嗜睡，經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥，家屬反應癥狀典型，檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術.注意對鼾癥屬中樞性或混合型者，血氧飽和度在50％以下者，小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術.3，藥物療法現在醫學研究證實，鼾癥發生的主要原因為鼻和鼻咽，口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄，阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛，舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺，甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈.國內新出的鼾夫康口含片與噴劑組合消喉毒，強免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈后不會復發.4.飲食：膳食與生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒.早睡早起.體育運動能減輕鼾癥病癥.5，物理方法治療睡眠時使用阻鼾器.其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了.同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了.從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾癥得到有效的治療.這種治療方法是無創，費用低，效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠.[編輯本段]鼾癥的預防與保健措施1，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣.2，避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3，對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動.我們的經驗是減輕體重的5%