頭發油癢、掉發且頭皮屑多可能由多種因素導致，如不良生活習慣、頭皮疾病、內分泌失調、精神因素、營養不良等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、頻繁燙發染發、使用刺激性洗發水等，可能損傷頭皮，影響頭皮的正常代謝。應保持規律作息，減少燙染次數，選擇溫和的洗發水。 2. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭皮糠疹等，會引起頭皮油脂分泌增多、瘙癢和頭皮屑。需要就醫診斷，針對性使用酮康唑洗劑等藥物治療。 3. 內分泌失調：例如雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。要調整飲食，避免高糖高脂食物，必要時在醫生指導下進行藥物調節。 4. 精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響內分泌，導致頭皮問題。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養素，也會影響頭皮健康。要注意飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、豆類、蔬菜等。 總之，出現頭發油癢、掉發且頭皮屑多的情況，應綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

這種情況多數就是濕熱導致的脂溢性皮炎等問題。你最好能找個水平較高的中醫給你采用中藥湯劑調理，配合中藥洗頭治療，堅持治療一段時間，會有較好效果的。