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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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明星常用的防脫發秘籍包括保持健康生活方式、合理飲食、正確洗護頭發、藥物治療、頭皮按摩等。 1. 保持健康生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，可維持內分泌穩定，利于頭發生長。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發生長提供營養。 3. 正確洗護頭發：選擇合適的洗發水和護發素，避免頻繁燙染，減少對頭發的損傷。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物，促進頭發生長，抑制脫發。 5. 頭皮按摩：定期進行頭皮按摩，能促進頭皮血液循環，增強毛囊營養供應。 防脫發需要綜合多種方法。保持健康生活和飲食習慣、正確洗護頭發是基礎，藥物治療和頭皮按摩可輔助改善。若脫發問題嚴重，建議到正規醫院毛發美容科就診。
2025-03-10 02:46
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