辟谷是道家煉精化氣達(dá)到一定效果的自然體驗(yàn)。也就是所謂：精全不思欲（性欲），氣全不思食（固體食物）。就是說(shuō)精煉到足了自然不會(huì)有性欲，氣練足了不想吃東西（一般吃不吃都沒(méi)事），這都是練功自然產(chǎn)生的，精不是我門所說(shuō)的精液，氣也非我門呼吸的氣。人家練了或許幾十年才有的效果，不要以為你幾天不吃東西也能有他的效果。如果不吃飯就叫辟谷，那么即使辟谷也沒(méi)有你想象的那樣效果。很多所謂的氣功師就是借概念來(lái)欺騙我們的。不過(guò)偶兒一兩天不吃飯是沒(méi)有問(wèn)題的，但是需要用水果來(lái)代替，也有一定的促進(jìn)身體代謝作用。喝水也是不可少的，可以加點(diǎn)未經(jīng)精加工的蜂蜜。

你好你問(wèn)的問(wèn)題不明確建議補(bǔ)充也歡迎再次提問(wèn)