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辟谷是道家煉精化氣達到一定效果的自然體驗。也就是所謂：精全不思欲（性欲），氣全不思食（固體食物）。就是說精煉到足了自然不會有性欲，氣練足了不想吃東西（一般吃不吃都沒事），這都是練功自然產生的，精不是我門所說的精液，氣也非我門呼吸的氣。人家練了或許幾十年才有的效果，不要以為你幾天不吃東西也能有他的效果。如果不吃飯就叫辟谷，那么即使辟谷也沒有你想象的那樣效果。很多所謂的氣功師就是借概念來欺騙我們的。不過偶兒一兩天不吃飯是沒有問題的，但是需要用水果來代替，也有一定的促進身體代謝作用。喝水也是不可少的，可以加點未經精加工的蜂蜜。
2016-01-07 17:24
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你好你問的問題不明確建議補充也歡迎再次提問
2016-01-07 07:38
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