喝牛奶拉肚子可能由乳糖不耐受、過敏、腸道疾病、牛奶變質、空腹飲用等原因引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.乳糖不耐受：體內乳糖酶缺乏，無法完全消化牛奶中的乳糖，導致腹瀉。
2.過敏：對牛奶中的蛋白質過敏，引發腸道過敏反應，出現拉肚子。
3.腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合征等，腸道功能紊亂，喝牛奶后易腹瀉。
4.牛奶變質：牛奶受到細菌污染變質，飲用后可能引起腸道炎癥，導致腹瀉。
5.空腹飲用：空腹時牛奶快速進入腸道，刺激腸道蠕動加快，從而引起腹瀉。
總之，喝牛奶拉肚子的原因多樣。若頻繁出現這種情況，建議及時就醫，明確原因。

豆制品以后少吃點,啤酒也應限量,最好不要喝了,這些吃多了容易導致高尿酸.尿酸高了會導致痛風等.趁年紀還輕就注意起來,要不年紀大了就受罪了,痛風會導致關節僵硬,畸形.所謂痛風,也就是高尿酸血癥.日常飲食中減少含嘌呤量高的食物.減少干豆類,內臟,酵母和胚芽類的攝取.應避免油炸,油膩食物及空腹飲酒,痛風乃是代謝失調癥的一種,以肥胖者居多,因此,減輕過多體重,維持平均標準體重,有助于癥狀的改善,但不可在短時間內快速減輕體重.此外,飲用足量的水分會有助于尿酸的排泄.為方便控制飲食中嘌呤攝取量,將含嘌呤豐富的食物,加以歸鈉成兩大類.在急性發病期,無論含嘌呤中等量或高含量的食物,都盡可能避免.在飲食中以蛋類,牛奶或奶制品為蛋白質的來源.在非急性發病期,含中等量的食物可酌量攝取,但嘌呤高含量的食物,仍需加以避免.黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤,但對體內高尿酸的影響較肉類,魚類來得小,除非是在急性發病期,否則仍可酌量攝取,以作為飲食中蛋白質的來源.熱量攝取不足且過低時,必須補充含糖液體,以避免身體脂肪組織快速分解,抑制尿酸排泄,致使血液中尿酸濃度增加,進而誘發通風復發.一.吃肉,魚時應煮后去湯.因為50％的嘌呤均溶于水中.含嘌吟較高的食物有動物腦內臟,雞,鴨,鴿,魚等.其次為牛肉,豬肉,羊肉,兔,火腿,香腸,骨髓等.在牛奶,雞蛋,豆類,蘑菇,香菇,米,面,藕粉,核桃,花生,栗子,植物油,蔬菜瓜果,海藻類等食物中含嘌吟較少.二.飲食應以素為主,粗放一些好.應盡量少吃葷油,多吃素油如芝麻油,花生油,玉米油,米糠油,小麥胚芽油,葵花子油,豆油,菜籽油等.葷素油的比歷以1：2為宜.三.多飲水,多吃蔬菜瓜果等富含維生素,礦物質及纖維的食物.使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使體內生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出.飲食注意,不食肥肉,不喝酒,多食青菜,適量運動,不吃動物內臟.脂肪肝是可防可治的,通過合理的治療和調養,可使紊亂的脂肪代謝恢復正常,使脂肪的合成與分解保持平衡,從而減少脂肪在肝臟中的堆積,改善肝功能.脂肪肝的治療包括去除病因,控制飲食,調整肝臟的脂肪代謝以及合理的體育鍛煉.去除病因是治療脂肪肝的關鍵.脂肪肝是由多種原因引起的,以肝內脂肪代謝紊亂為主的疾病,它既是一個獨立的疾病,又是全身性疾病在肝臟的一種病理反應.因此,尋找和治療原發病是治療脂肪肝的根本.病因不除,肝內脂肪永遠難以消除.輕,中度脂肪肝在去除或糾正病因后即可好轉或痊愈.長期飲酒者要徹底戒酒,肥胖性脂肪肝要節食減肥,降低體重,積極治療糖尿病,及各種肝炎,停用有毒的藥物和遠離有毒的化學物質等等.只有在積極,有效和長期去除病因,治療原發病的前提下,脂肪肝才會有根本的轉機,甚至可完全恢復正常.調整飲食是脂肪肝治療重要環節.肝臟是一個巨大的化工廠,人體的各種代謝都在肝臟中進行,飲食中的蛋白質,脂肪,碳水化合物（糖類）與肝臟脂質代謝密切相關.這三大物質的攝入對脂肪肝的發展和轉歸有重要影響.控制和調節飲食是預防和治療脂肪肝的重要環節,平衡膳食是脂肪肝治療的基本措施.脂肪肝患者應以低脂肪,適量碳水化合物,高蛋白并富含維生素,微量元素及各種氨基酸的平衡飲食為主,確保機體正常生長發育和維持正常的體力活動需要的同時,最大限度地控制總熱量,減輕體重,控制血糖,減少和根除脂肪在肝內沉積.不同原因引起的脂肪肝,制定不同的飲食營養原則和飲食方案,各自選擇適宜的食物,就可獲得某些藥物所不可及的效果.調整肝臟脂肪代謝主要用調節血脂的藥物.這方面的藥物很多.其藥理作用也是多方面的,臨床上有一定的療效,也有一定的副作用.常用的藥物有非諾貝特,肝得健,血脂康,脂必妥,月見草油等.選擇藥物時常要注意脂肪肝的類型,病情和藥物的性能.比如說,酒精性脂肪肝可選用具有降低肝細胞脂肪浸潤,降低炎癥反應,促進肝細胞再生和降低結蒂組織形成作用的肝得健；膽固醇脂肪肝選用抑制膽固醇合成的血脂康和有增加膽固醇排泄作用的非諾貝特；糖尿病脂肪肝宜選用樂脂平或必降脂；甘油三脂高的可選用多稀康,多利平脂或月見草油等.多酶片含有多種消化酶,彈性蛋白酶,是常用的助消化藥,同時又有分解脂肪,降低血中甘油三脂含量,加速膽固醇消化和分解,促進膽汁排泄的作用,可防止脂肪肝發展和延緩動脈硬化.對脂肪肝的治療有一定的作用.在選用調脂藥物時要注意藥物的毒副作用,根據病情確定用藥時間,不可濫用,一定要在有經驗的專科醫師指導下用藥.體育鍛煉也是脂肪肝治療的重要措施.通過運動促進脂肪的分解,減輕體重,減少肥胖.運動項目可以選擇做操,打太極拳,散步,跑步,游泳,打羽毛球等.各人可根據自己的病情和愛好摸索出適合自己的鍛煉方式和運動量,不可千篇一律.各項運動要堅持量力而行,循序漸進,持之以恒的原則.只有經過長期的鍛煉,才能達到滿意的治療效果.并不是所有的脂肪肝都適合運動鍛煉,酒精性脂肪肝,營養不良性脂肪肝,急性妊娠脂肪肝等就不適宜運動治療,肝功能不正常的病人運動治療也要有所限制.

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