食欲好
我是一個很能吃的人,吃飯時吃得比較多,平時又愛吃零食,我也不知道自己的胃口怎么就那么好,我現在都長胖了很多了,我不想再這樣下去了,請問專家吃什么東西可以控制食欲
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你說的情況,主要是身體代謝旺盛的表現,吃量多,也不感覺不適現象,這個多不是病態表現,而長期過多飲食,會影響胃腸功能。一般是不必藥物調節的,主要是自己平時控制欲望,飲食有規律,節制,增加運動鍛煉,加快能量的代謝。以上是對“食欲好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-07 22:29
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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您好,想要減肥,必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的。個人認為,運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-01-07 20:18
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好,減肥茶從醫學原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉,用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同,多少加有適當的中草藥,但成分不是任何人都適合飲用,因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纖維的食物,可以選擇性的多吃點辣椒,而且睡前不能吃東西,每天堅持運動。66
2016-01-07 19:06
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好,減肥茶從醫學原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉,用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同,多少加有適當的中草藥,但成分不是任何人都適合飲用,因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纖維的食物,可以選擇性的多吃點辣椒,而且睡前不能吃東西,每天堅持運動。
2016-01-07 12:04
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要。多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物。
2016-01-07 06:40
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