抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥（也稱為焦慮障礙）。以上是對“抑郁癥跟焦慮癥的區別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂郁。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式

你好，所謂“焦慮”，是指不斷地擔擾、緊張，關注的是馬上要發生的事情，也就是指向于未來。但是“抑郁”，是指反復地后悔、委屈，關注的是已經發生過的事情，也就是指向于過去。無論哪兒種癥狀，都要治療，都有可能不是單獨存在，但抑郁不但痛苦，還有可能傷害自己的身體，希望能對您有幫助。

心理分析：抑郁癥的核心癥狀表現是情緒低落，易激惹，再者會表現興趣喪失，負性觀念思維。心理指導：焦慮最主要的表現出緊張，擔心甚至是超出常態的過度擔憂某事的發生和自身狀態。兩者都可能引起軀體癥狀不適感。