你好，保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩定,易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張.注意衛生,預防感染.注意外生殖器的衛生清潔.月經期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經血量多者忌食紅糖.

您好，您的癥狀表現屬于月經不調造成的。建議您可進行內分泌，性激素，B超及婦科常規的檢查查明導致的原因。然后在根據自己的檢查結果進行針對性治療，因為導致的原因不同治療方法也是不同的，另外在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛導致的內分泌失調，一般藥物很難湊效。祖國醫學用傳統中藥有非常獨特的治療方法，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療。采用以上傳統中藥配方治療，完全無副作用，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。

你好，建議你用食療來治療，沒有副作用。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。首先要做到月經來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。

你好，月經失調一般是內分泌失調導致的，建議還是及時到醫院查個內分泌，再做和B超，看宮腔內是否有病變。或者中藥調理幾個療程。你的情況建議注意平時的飲食，經期的衛生，不要受涼，注意休息，加強營養，慢慢會改善的。