不敢一個(gè)人睡覺(jué),怕黑
一定要開(kāi)那種能照到整個(gè)房間的燈才能睡覺(jué),一關(guān)燈就想把全身包的實(shí)實(shí)的。一個(gè)人在房間里,即使是有燈,但是燈很微弱,也會(huì)有莫名的害怕,明知道害怕是無(wú)知,但是就是無(wú)法克制的感覺(jué)。::
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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這不是病,只是是自己長(zhǎng)時(shí)間的一種心里的概念。每天一到晚上你的想法就會(huì)浮現(xiàn),建議你盡量放松心情,聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)。去想些美好的事。
2016-01-07 17:15
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回答2
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這是你膽小的表現(xiàn),也是心理缺乏安全感的表現(xiàn)你可以試著開(kāi)燈睡覺(jué),也可以開(kāi)著電視睡覺(jué),只要能緩解你的不安全的感覺(jué)都可以試試但從根本上說(shuō),這樣的心態(tài)的克服還需要你自己的自我調(diào)整,作為一個(gè)習(xí)慣,只能依靠一次次的不斷鍛煉來(lái)糾正或改善的.找個(gè)朋友陪你
2016-01-07 07:12
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回答1
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你最好還是能找心理醫(yī)生看看比較好。你這個(gè)情況的話,一般來(lái)說(shuō)進(jìn)行幾次談話治療還是會(huì)有比較明顯的效果的。
2016-01-06 17:52
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