女性自我保健是預防炎癥發生的好辦法，首先，一定要樹立正確的性觀念，注意個人衛生和公共衛生，減少一些不衛生場所活動，學會自我保護，同時適時減緩生活壓力。此外，運動和均衡膳食也重要。仰臥起坐、散步都是很好的運動方式。而定期補充維生素C、維生素E及葉酸等保持營養均衡，提高自身免疫力也可以減少婦科疾病的發生。某著名婦幼醫院的主治醫生指出，如果每天抽出一些時間進行運動，女性患上乳腺癌的機率會降低31%~41%。不同婦科疾病臨床癥狀不同，可表現為白帶異常、腹部疼痛、月經不調等，若出現上述癥狀，女性就有染上婦科病的可能。但是由于中國女性的健康意識還處于一個發展階段，定期去醫院體檢的女性不到20%，因此，很多患者往往錯過婦科疾病治療的最好時機。但是婦科疾病治療的拖延，往往會帶來很多病變。

瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導致陰道正常菌群失調，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物；平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經期間更要注意這一點，不穿化纖內褲及牛仔褲；