懷孕 14 周出現(xiàn)頭暈惡心、身上沒(méi)力氣、額頭和臉涼的情況，可能是正常的孕期反應(yīng)，也可能與低血糖、低血壓、貧血、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 孕期反應(yīng)：懷孕后體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致這些不適，一般會(huì)逐漸減輕。 2. 低血糖：孕期新陳代謝加快，若飲食不規(guī)律或攝入不足，易出現(xiàn)低血糖，引起上述癥狀。 3. 低血壓：孕期子宮增大，壓迫血管，可能導(dǎo)致血壓降低，影響腦部供血。 4. 貧血：孕期對(duì)鐵等營(yíng)養(yǎng)素需求增加，若補(bǔ)充不足，易發(fā)生貧血，導(dǎo)致頭暈乏力。 5. 睡眠不足：睡眠不好會(huì)影響身體機(jī)能，出現(xiàn)各種不適。 6. 營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，影響身體正常功能。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血糖、血壓、血常規(guī)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，孕婦要注意飲食均衡，保證充足的睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。

頭暈惡心這個(gè)情況可能是頸椎病或者腦供血不足等，建議去醫(yī)院檢查看看。