你好，確定你患上了失眠癥。很多失眠的患者白天精神很差，很想睡覺，可以一天的忙碌工作好不容易過去了，終于到了晚上可以安安穩穩睡一會了，但是卻怎么也睡不著，翻來覆去，白天的經歷卻歷歷在目。建議您在平時的生活中要消除精神上的抑郁、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。最好是養成規律性的睡眠，今天是晚上幾點睡覺，明天還是這個點，久而久之就會調過來了。祝您早日康復！

你好，你這應該屬于環境性失眠，由于環境因素作用于軀體致使的失眠。由于環境因素對睡覺的直接干擾，如盛暑、嚴寒、噪聲、強光或高原反響等；或處于需要保持警惕的環境下，如守護患者、身處風險場所等。環境因素消除后，失眠也就會隨之消失。保持一個活躍達觀的心理。睡覺前，如果呈現振奮、嚴重的心情，會加重失眠和焦慮。這時，最好的方法安然處之，能睡多久就睡多久。此外保持心情舒暢。心情要穩定、興奮，消除嚴重和疑慮?？梢哉{攝情志著手療不寐，常可用說理勸導、宜情易志等，采用音樂療法及釣魚、觀賞山水等。患者一定要及時去正規醫院接受治療。

你好，根據你對病情的描述，你這是典型的失眠癥的表現。失眠患者對睡眠時間和或質量不滿足嚴重影響白天的社會功能，可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降?；颊邞摴麛噙x擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。

你好，心情情緒不穩定，思慮過多，導致女性出現氣血不調、肝腎虧虛、大腦營養不足，導致神經衰弱、失眠多夢現象頻發。加上快節奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來就心思細膩、思慮過多的女性精神更加緊張，增加失眠發生機率。要勇于接受現實，失眠了即是失眠了，要把失眠作為產后生活的常態，不能強迫自個回到之前的狀況，調理自個的心態，順其自然才會收到好的效果。堅持達觀的心境要用活躍達觀的心境去對待給嬰兒喂奶和換尿布，做任何事情都要充溢幸福感，由于這是自個的寶物，千萬不要由于夜間需要起身而煩惱。

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,