考慮是神經衰弱，多精神情緒緊張焦慮等有關。可以口服谷維素，晚上睡前半小時吃安定片，一般一周后生物鐘就調整好了。

考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，祝你健康可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理此種情況往往是可以采用中藥、調節(jié)神經藥物的治療一下的。保持心情舒暢。不要熬夜。不要勞累。

你好，失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

　　1、原發(fā)性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠中周期性肢體運動和不安腿綜合征等　　2、慢性軀體疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關節(jié)炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。　　3、精神疾病：精神分裂癥、情感障礙、抑郁癥、焦慮癥等。　　4、晝夜節(jié)律紊亂疾患：睡眠時相延遲綜合癥、睡眠時相前移綜合癥、時差反應、夜班工作等。更多詳細請到醫(yī)院咨詢或者直接點擊我咨詢。

失眠的原因有很多,只有找好失眠的原因才能對癥下藥。從而恢復良好的睡眠。主要的原因為環(huán)境因素、疾病因素和心理因素三大類，建議睡前不要喝咖啡，茶等。可以喝一杯溫牛奶。對睡眠有利。胃病的人。少吃油炸，腌制。燒烤。香辣刺激食物。少吃生冷食物刺激性食物，規(guī)律飲食。一日三餐按時按量。