70多歲老人記憶力減退可能由多種原因引起，如生理老化、腦部疾病、精神心理因素、營養缺乏、睡眠障礙等。治療方法包括藥物治療、生活方式調整等。 1.生理老化：隨著年齡增長，大腦功能自然衰退。可通過適度鍛煉、腦力訓練來改善。 2.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮等，可能影響記憶力。需就醫檢查，明確診斷后，可能使用改善腦循環的藥物，如尼莫地平、銀杏葉提取物等。 3.精神心理因素：焦慮、抑郁等可能導致。需心理調節，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林等。 4.營養缺乏：維生素 B12、葉酸缺乏等也有關?？裳a充相應營養素。 5.睡眠障礙：睡眠不好會影響記憶。要改善睡眠環境，必要時使用助眠藥物，如艾司唑侖等，但需遵醫囑。 老人記憶力減退應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣也很重要。

多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵

您的情況應該是精氣血虧虛問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減調治。