小腹摸上去軟且一按有白印子，可能與腹部脂肪堆積、皮膚彈性變化、水腫、營養不良、疾病因素等有關。 1. 腹部脂肪堆積：體重 144 斤可能導致腹部脂肪較多，按壓時出現白印子。這種情況要注意控制飲食，增加運動量。 2. 皮膚彈性變化：隨著年齡增長或皮膚保養不當，皮膚彈性降低，按壓易留印。可適當使用保濕護膚品，多吃富含膠原蛋白的食物。 3. 水腫：如果身體存在代謝問題或腎臟疾病等，可能引起水腫，導致按壓有白印。需檢查腎功能，明確病因后治療。 4. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，可能影響皮膚和組織狀態。要均衡飲食，補充營養。 5. 疾病因素：某些內分泌疾病如甲狀腺功能減退，也可能有類似表現。需進行相關檢查，確診后對癥治療。 如果小腹按壓有白印子的情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因。

健康指導：您的體質指數為25，屬于超重的范圍，是需要減輕體重的，假如您身體濕氣重，可以食用一些祛濕效果好的食物如每天堅持喝一些紅豆薏米山藥粥，吃一些冬瓜，苦瓜，喝喝荷葉水都有祛濕利尿的效果。每天堅持適當的體育運動，對體重的減輕很有幫助。

在這個年齡階段出現這種現象的話應當是由于，身體，營養不良缺乏某些微量元素氣血虧虛脾胃失調這種情況所造成的所以這個時候有可能會出現，類似于皮膚水腫的現象同時會影響到食欲，造成食欲不振，我們就可以口服一些歸脾湯，配合口服一些復合維生素片進行治療就行了。