對(duì)于因家庭糾紛導(dǎo)致的長(zhǎng)期重度失眠，需要綜合考慮心理、生理、環(huán)境、藥物及生活習(xí)慣等多方面因素來(lái)進(jìn)行治療，包括心理調(diào)節(jié)、合理用藥、改善環(huán)境、調(diào)整生活方式和中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的失眠可能與心理壓力和情緒問(wèn)題密切相關(guān)。建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢(xún)、認(rèn)知行為療法等方式，幫助患者調(diào)整心態(tài)，減輕焦慮和緊張情緒。 2.合理用藥：避免過(guò)度依賴(lài)安眠藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試使用唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑侖等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意藥物的副作用和依賴(lài)性。 3.改善環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽，選擇合適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免白天午睡過(guò)長(zhǎng)，適度增加白天的運(yùn)動(dòng)量，但睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：可以嘗試中醫(yī)的針灸、推拿等治療方法，或者服用酸棗仁湯等中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。 總之，重度失眠的治療需要綜合多種方法，患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療，同時(shí)建議前往正規(guī)醫(yī)院的睡眠專(zhuān)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，以獲得更專(zhuān)業(yè)的治療建議。

你好!失眠表現(xiàn)為夜間睡眠少于4小時(shí),多夢(mèng),夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無(wú)力等;長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),面色灰暗無(wú)光澤;不知道你的生活或各方面有沒(méi)有壓力和緊張的情緒,建議您調(diào)節(jié)好心態(tài),保持心情舒暢,必要時(shí)口服中藥,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥,祝您早日康復(fù)!

你好!失眠表現(xiàn)為夜間睡眠少于4小時(shí),多夢(mèng),夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無(wú)力等;長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),面色灰暗無(wú)光澤;不知道你的生活或是各方面有沒(méi)有壓力和緊張的情緒,建議您調(diào)節(jié)好心態(tài),保持心情舒暢,必要時(shí)口服中藥,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機(jī)體會(huì)對(duì)此類(lèi)藥物產(chǎn)生耐藥性和依賴(lài)性，一定慎重用藥，祝您早日康復(fù)!

花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢(qián)，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。

失眠時(shí)你所想的內(nèi)容，可能是你需要面對(duì)的心理困惑。心理咨詢(xún)可以幫到你。