你這樣的情況應該是腸胃蠕動過慢引起的。你可以自己買點促進胃動力的藥物，象嗎丁啉或西沙比利等，如果效果不明顯，再加服點奧美拉唑。平時的飲食要清淡，少刺激性，晚餐不要過飽。

你好！你的情況考慮是食物過于精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成便秘的常見原因，如是這種情況可多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，我相信你會好起來的。以上是對“您好；請問幾天沒有大便該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的這種情況屬于便秘。多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊，平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，