患者好，你女友的情況可以選擇可以選擇針灸推拿、牽引、理療、藥物活血化瘀（如舒筋丸或者小活絡丹）配合自己的功能鍛煉治療。另外如果長期腰痛最好是去醫院檢查一下看是否有腎臟或者腰椎間盤突出癥，有的話再對癥治療自己平時也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如每天反復搓腰50次、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。身體若有不適，請及時到醫院就診。

平常的時候適當運動，腰部要注意保暖。如果是長時間還是疼痛，建議您來醫院做一個具體的檢查，看看到底怎么回事。很可能是腰椎病或者腰間盤突出。可以使用微創療法進行治療。不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。有效地避免了對身體造成創傷。按摩可以起到一定的緩解作用。

您好根據患者的年齡陰雨天疼痛加重建議用中醫針灸拔罐的方法治療同時艾灸局部治療后在家中家屬可以學著給患者局部做艾灸每次20-30分鐘有溫熱感即可不要過熱以免灼傷皮膚

您好，經常有腰部疼痛現象。主要是晚上睡覺時會經常痛醒，根據你說的癥狀我認為是腰椎病引起的，由于腰椎間盤變性，纖維環管破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根性、馬尾神經表現出來的。指導建議：強烈建議使用美式脊椎矯正來治療，這是直接作用在骨頭上的療法，對你會有很大的幫助，平時要注意腰部的保暖，如果你還有什么疑問可直接咨詢我，祝早日康復。

腰肌勞損的主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(痛點處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿后側(腓腸肌一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。這樣對于治療腰肌勞損很有效果的。

你好,根據你的問題和癥狀考慮可以應用腰痛寧膠囊,伸筋丹膠囊,扶他林片等對癥治療,同時可以局部按摩推拿理療治療.