一般來(lái)說(shuō)白發(fā)與氣血虛腎精不足血熱有關(guān).太陽(yáng)穴疼痛屬于血管波動(dòng)性疼痛你在按摩頭皮的同時(shí)血液循環(huán)加速血管充盈，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛建議你按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)建議你用食補(bǔ)的方法，一般白發(fā)虛的比較多見(jiàn)所以建議你每天用川芎煮雞蛋吃川芎具有行氣活血的作用.

你好這個(gè)搓頭皮是需要力度均勻的最好是在專業(yè)的地方進(jìn)行平時(shí)多休息多放松一點(diǎn)不要用力的按壓頭部這樣反而不好的.生活護(hù)理：祝你早日康復(fù)

你好!你的情況可能與精神緊張引起的不建議你繼續(xù)搓揉頭皮你的頭疼可能與你外力搓揉有關(guān)白頭發(fā)到了一定年齡都會(huì)出現(xiàn)但你的在鬢角比較早就出現(xiàn)了如果你的父母也有年輕時(shí)就出現(xiàn)白發(fā)那考慮遺傳導(dǎo)致的少白頭治療沒(méi)有太好的辦法可以吃點(diǎn)提高免疫力的藥物如薄芝片等以及多種維生素頭疼要積極治療具體的建議正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療.

病情分析：一般多發(fā)于女性在勞累天氣突變睡眠不穩(wěn)定的時(shí)候容易發(fā)作.中醫(yī)認(rèn)為是血液流動(dòng)的問(wèn)題推薦的是清毒修養(yǎng)的的藥西醫(yī)認(rèn)為是腦部血管壁的問(wèn)題推薦的一般是軟化血管與降低血液粘稠度的藥.不過(guò)最重要的是注意修養(yǎng)避免勞累大寒大熱運(yùn)動(dòng)過(guò)劇尤其是眼部的疲勞定時(shí)定期做眼部按摩不要睡過(guò)軟或過(guò)硬的枕頭找一些關(guān)于穴位的書(shū)按摩頭部幾個(gè)重要的穴位.我有時(shí)也會(huì)像你一樣頭疼多在于季節(jié)變化的時(shí)候我覺(jué)得自己注意是關(guān)鍵.平時(shí)注意放松一下不要長(zhǎng)時(shí)間注意力過(guò)于集中給自己太大的壓力.另外不要貪涼少喝些茶或者咖啡之類的等.1要樹(shù)立治療疾病的信心消除精神上的焦慮緊張如經(jīng)檢查無(wú)器質(zhì)性疾病存在就不必過(guò)分憂慮就應(yīng)放松精神頭痛也會(huì)自然減輕.合理安排作息要確保每天都有放松時(shí)間每天保證睡眠充足.2糾正不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮如長(zhǎng)期低頭伏案書(shū)寫(xiě)閱讀與工作電腦操作屏幕過(guò)近等.3自我按摩與梳頭：用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉按頭痛可以減輕.梳摩痛點(diǎn)：將雙手的十個(gè)指尖放在頭部最痛的地方像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩100下每天早中晚飯前各一次可達(dá)到止痛目的.4洗?。嚎梢試L試用水來(lái)緩解頭痛.通過(guò)洗浴可獲得滿意效果時(shí)間不能超過(guò)20分鐘水溫不宜超過(guò)35至36℃.如果頭痛時(shí)感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬可用細(xì)緩的水流沖洗這些部位5-10分鐘.5堅(jiān)持鍛煉：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程調(diào)整大腦功能調(diào)節(jié)生物鐘改善睡眠.堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù).

一般來(lái)說(shuō)白發(fā)與氣血虛腎精不足血熱有關(guān).太陽(yáng)穴疼痛屬于血管波動(dòng)性疼痛你在按摩頭皮的同時(shí)血液循環(huán)加速血管充盈所以會(huì)出現(xiàn)疼痛建議你按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)同時(shí)建議你用食補(bǔ)的方法一般白發(fā)虛的比較多見(jiàn)所以建議你每天用川芎煮雞蛋吃川芎具有行氣活血的作用.