你好，要勤鍛煉，多運(yùn)動能增強(qiáng)人的新陳代謝，比如跑步就是一項很好的運(yùn)動。能提高人體抵抗疾病的能力，讓身體更健康。2注意個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成一個好的衛(wèi)生習(xí)慣，能讓我們降低感染各種疾病的細(xì)菌的幾率。比如勤洗衣服，洗澡等3保持良好的心態(tài)，比如聽歌看書是一個不錯的方式、良好的心情能讓我們的身體機(jī)能能正常的工作，從而達(dá)到抵抗疾病的目的，疾病遠(yuǎn)離我們了，我們自然身心健康。

你好，時間最好是盡早去醫(yī)院打疫苗進(jìn)行預(yù)防，避免將來感染上HPV病毒。這是最有效的方法平?？梢远喑渣c(diǎn)富含硒的食物如：大蝦、金槍魚、沙丁魚等，都含有豐富的硒。日常生活中藥勤換內(nèi)褲，保持陰部的衛(wèi)生干凈4在夫妻之間進(jìn)行房事之前雙方都要把性器官清潔干凈防止陰部感染，可以有效降低宮頸癌的發(fā)生幾率

你好，時間最好是盡早去醫(yī)院打疫苗進(jìn)行預(yù)防，避免將來感染上HPV病毒。這是最有效的方法平常可以多吃點(diǎn)富含硒的食物如：大蝦、金槍魚、沙丁魚等，都含有豐富的硒日常生活中藥勤換內(nèi)褲，保持陰部的衛(wèi)生干凈