20 歲男性缺鈣缺鐵，此時補鈣能否長個，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，通過合理補鈣、補充營養、適當運動和保證充足睡眠，有可能促進身高增長。但如果骨骺線已經閉合，身高基本定型，補鈣對長個的作用就很有限。 2. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果家族中普遍身高較高，可能還有一定的長高潛力；反之則相對較小。 3. 營養狀況：除了鈣，蛋白質、維生素 D 等營養素的充足攝入對身高增長也很重要。 4. 運動情況：經常進行跳繩、籃球等有助于長高的運動，可以刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 總之，20 歲男性補鈣能否長個不能一概而論。建議先去醫院檢查骨骺線是否閉合，同時注意保持良好的生活習慣，綜合評估長高的可能性。

缺鈣對骨頭的發育有影響，缺鐵容易貧血！補鈣可以用鈣爾奇等等，還有多喝骨頭湯，吃蝦米；補鐵多吃菠菜，也有賣硫酸亞鐵片的！20歲之后也有長個的！

你好，您說的情況應該及時服用營養食物和藥物來糾正現在的情況。

你好，你是怎么判斷你缺鈣和鐵的呢？是否還能長個子主要骨骼生長的骺板是否閉合有關，一般20歲時已經閉合。建議到醫院照片確定骺板是否閉合，未閉合才能長高，不過一般20歲時已經閉合了。醫生詢問：你好，你是怎么知道你缺鐵缺鈣的呢？

你好，一般來說，抗結核藥物的主要副作用是肝、腎功能的損傷，很少會出現缺鈣和鐵。你好，結核病好發于營養條件差的人群，所以你的情況還是考慮與平時營養不足有關系，與服用抗結核藥物關系不大。結核病患者的營養支持非常重要，平時注意增加營養，補充鈣和鐵，祝健康