近視是眼睛為避免受聚焦光線的損傷，進行自我保護調(diào)節(jié)的結(jié)果。視網(wǎng)膜黃斑區(qū)聚積了大量的葉黃素，以吸收光線中的藍光、紫外線等有害光線。沒有足夠的葉黃素保護，近視會逐漸加深，高度近視會引發(fā)眼底退行性病變，導致黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等嚴重眼病。葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體中唯一被發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素，改善眼底血液微循環(huán)，促進營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。可加強人體免疫能力，清除自由基。維生素B1缺乏維生素B1會精力不集中、目光呆滯。對促進人體正常生長和發(fā)育，視神經(jīng)功能提高，視力和精力改善有幫助。維生素C具有抗氧化、抗衰老，增強機體協(xié)同作用的功能。

你好。杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補腎、養(yǎng)陰、明目，用于肝腎陰虛型近視眼。菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，每日一劑，分兩次服。功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目，適于肝胃不足所致近視眼。

你好，近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。食療所選用的食品主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。