你好，子宮肌瘤的預防列如1、觀察生理變化子宮肌瘤發生后，女性的生理期是會有所變化的。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。2、不要縱欲亂性不良的性生活是導致婦科疾病很重要的一個來源。縱欲亂性子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

你好，子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用，飲食定時定量，不能暴飲暴食。堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。常吃富有營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

廣大女性朋友應當在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，因此要培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，不能暴飲暴食;堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等；多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等;常吃富有營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。以上是對“怎樣預防子宮肌瘤呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，子宮肌瘤，是一種雌激素依賴性腫瘤，預防上應做遠離污染，多食用天然食物，少食油炸食物，不用含雌激素的化妝品，避免熬夜、勞累和精神緊張。由于子宮肌瘤主要是人體內分泌失調，代謝廢物淤積于子宮內而形成的。因此，對癥的治療辦法，也應該從病源著手，清除體內代謝淤積，平衡內分泌。預防子宮肌瘤，我們應該做到以下幾點：調節飲食：婦女應該多食用含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多，要多食用富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

你好，子宮肌瘤發出的信號：　　月經改變：最常見癥狀是月經量多、經期過長。　　下腹部腫塊：在下腹部可摸到一腫塊，如梨大小，該腫塊清晨膀胱尿液充盈時更明顯。　　不孕癥：子宮肌瘤患者約有30%不孕。