常吃酚酞片可能帶來多方面的危害，包括引起腸道功能紊亂、產生藥物依賴、導致電解質失衡、引發過敏反應、損傷腸道黏膜等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腸道功能紊亂：長期使用酚酞片會使腸道平滑肌對其刺激逐漸不敏感，影響正常的腸道蠕動節律，導致腸道自主排便能力下降。
2.藥物依賴：身體會對酚酞片產生依賴，一旦停藥，可能出現更嚴重的便秘，難以恢復正常的排便功能。
3.電解質失衡：頻繁腹瀉會使體內的鉀、鈉等電解質大量流失，影響心臟、肌肉等正常功能。
4.過敏反應：部分人服用后可能出現皮疹、瘙癢、紅腫等過敏癥狀。
5.損傷腸道黏膜：長期刺激腸道黏膜，可能引發炎癥、潰瘍等病變，增加腸道疾病的風險。
總之，酚酞片不能長期隨意服用。如果出現便秘等問題，應首先調整飲食和生活習慣，必要時在醫生指導下選擇合適的治療方法。

長期吃果導片，會長期反復刺激大腸蠕動，造成大腸病變，形成黑便病。早晨空腹喝蜂蜜水，多吃粗纖維食物，做一些促進腸胃運動的運動（如以肚臍為圓心順時針揉肚子，瑜珈里面有很多動作都有促進腸胃功能的作用，像推磨功）

當然可以口服導瀉的藥物。但是這個長期吃導瀉的藥物可能導致依賴的。所以不能僅僅靠導瀉的藥物。主要應該是注意飲食和大便習慣。