給寶寶補鋅可以多吃肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物，兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：　　　　1、吃三豆粥　　　取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。　　　　2、吃豬胰泥　　　　將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。　　　　3、吃果子糊　　　將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。　　4、吃蘋果泥，喝蘋果汁　　　　將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。　　　此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。而且要少給孩子吃反復加工、過于精制的食品。治療鋅缺乏癥方面，蘋果汁具有驚人的醫療效果，采用“蘋果療法”的效果，甚至優于含鋅量高的牡蠣。醫學家還發現，蘋果除含有豐富的糖，維生素A、B、C等外，還含有比牡蠣含量還多的鋅，是補鋅的最理想的食品。因此，平時應該讓你的孩子多吃一些蘋果，就可以從中攝取取足夠身體生長發育必需的鋅乃至其他營養素，既可預防鋅缺乏，也可矯治因缺鋅引起的

6個月的寶寶太小，可以給他做肉蛋羹、肝泥之類的補鋅食譜。想要快速補鋅的話，可以服用蛋白鋅補鋅產品如(伊分子鋅硒寶片)，生物補鋅制劑，對寶寶的腸胃沒有刺激，吸收效果也不錯。另外給你推薦幾款嬰兒補鋅食譜，可以換著花樣給孩子做　1、南瓜泥（適合6個月以上）原料：南瓜一小塊（約100克）作法：南瓜去皮，切成小丁；入鍋蒸熟；將蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺壓爛成泥即可。　　提示：南瓜務必蒸熟蒸爛，另也可用南瓜與小米一起煮南瓜小米粥。　　2、土豆泥（適合4個月以上）原料：新鮮沒有發芽的土豆1只作法：土豆去皮，切成小塊；入鍋蒸熟或煮熟，將煮熟的土豆放入小碗，用勺壓爛成泥，加少量水調勻。　　3、蕃茄肝末（適合7個月以上）原料：豬肝、蕃茄各200克，洋蔥100克。　　制作：先將豬肝洗凈、切碎；蕃茄用開水燙一下，去皮，切碎；洋蔥剝去皮、洗凈，切碎。　　把豬肝、洋蔥同時放入鍋里，加入水或肉湯煮；快熟時放入蕃茄末即可。　　4、肉末卷心菜（適合8個月以上）原料：卷心菜100克、洋蔥1/2個，豬絞肉50克，蔥、姜末、淀粉各少許制作：卷心菜洗凈，用開水燙一下后切碎，洋蔥洗凈，切碎末、待用鍋里放適量油，燒熱后下入絞肉煸炒，然后加入蔥姜末翻炒幾下，加入水和切碎的洋蔥，待煮軟后再放入卷心菜，稍煮后用水淀粉色芡即可。

你好，已經缺鋅寶寶必須選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，效果極佳，具有調節人體免疫，提高酶活性，促進食欲，鋅硒寶片能夠增進食欲，治療小兒厭食偏食癥，增強機體免疫力，從而大大提高反復呼吸道感染患兒的抗病力，預防和減少呼吸道疾病的發生。

在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養；食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。藥補的話，就可以喝葡萄糖酸鋅，一天一支，10CC就可以