你好停經(jīng)婦女?dāng)z食過(guò)多的油脂，除了造成身體脂肪的增加外，乳癌的夢(mèng)魘也可能會(huì)揮之不去。因此，建議停經(jīng)婦女應(yīng)減少飲食中的油脂，以遠(yuǎn)離肥胖及乳癌的威脅!月經(jīng)逐漸后延，量少，血色淡而質(zhì)薄，繼而停閉不行，面色萎黃或蒼白，頭目眩暈，神疲肢倦，時(shí)有頭痛、心悸失眠，舌淡，脈弱等，應(yīng)選用益氣補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的中成藥，如八珍益母丸、補(bǔ)血寧神片、血速升沖劑、當(dāng)歸紅棗沖劑、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸、婦科再造丸、八寶坤順丸等。其中八珍益母丸藥性平和，補(bǔ)而不膩，可以常服。八寶坤順丸具有補(bǔ)養(yǎng)氣血又兼疏肝調(diào)經(jīng)之效，對(duì)血虛氣滯所致閉經(jīng)更為適宜。血速升沖劑由黃芪、當(dāng)歸、淫羊藿、阿膠組成，具有養(yǎng)血活血，益氣扶正之功效，用于治療氣血虧損所致閉經(jīng)。

①腎虛精虧型閉經(jīng)。月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)量少，色淡紅，漸至經(jīng)閉，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，口干，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細(xì)或細(xì)澀。治宜補(bǔ)腎益精，方用歸腎丸、左歸丸等?！　、跉庋撊跣烷]經(jīng)。月經(jīng)后期，經(jīng)量少色淡，漸至經(jīng)閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發(fā)、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無(wú)力。治宜補(bǔ)益氣血，方用人參養(yǎng)營(yíng)湯、歸脾湯等?！　、蹥鉁鲂烷]經(jīng)。經(jīng)期先后不定，漸至或突然經(jīng)閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點(diǎn)，脈弦澀，治宜理氣活血祛瘀，方用血府逐瘀湯、逍遙丸等?！　、芴禎衲郎烷]經(jīng)。月經(jīng)后期，漸至經(jīng)閉，形體肥胖，脘悶，倦怠，食少，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。治宜祛痰燥濕，方用蒼術(shù)導(dǎo)痰湯、香砂六君湯等。　　女如果超過(guò)18歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，或未婚女青年有過(guò)正常月經(jīng)，但已停經(jīng)3個(gè)月以上，都叫閉經(jīng)。前者叫原發(fā)生閉經(jīng)，后者叫繼發(fā)生閉經(jīng)。有些少女初潮距第二次月經(jīng)間隔幾個(gè)月，或一兩年內(nèi)月經(jīng)都不規(guī)律，兩次月經(jīng)間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，都不能算閉經(jīng)。這是因?yàn)樗齻兊纳称鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟、卵巢的功能還不完善，屬于正常的生理現(xiàn)象。　肝郁氣滯，胃失和降，經(jīng)脈閉阻。　　舒肝和胃，活血通經(jīng)。　　舒肝活血通經(jīng)湯。　　炙香附10克，吳萸連6克，姜川樸6克，紫丹參15克，川楝肉10克，炙元胡6克，桃仁6克，枳實(shí)6克，當(dāng)歸12克，丹皮10克，半夏10克，赤白芍各6克，焦三仙各6克。　　水煎服，每日1劑，日服3次。　　瞿文樓方?！　。ǘ　庋獌商摗！　≌{(diào)補(bǔ)氣血，健脾益腎?！　〖訙p八珍湯。　　黨參12克，茯苓9克，白術(shù)9克，當(dāng)歸9克，桂枝9克，川芎9克，熟地15克，雞血藤15克，制附塊6克，干姜6克，炙甘草6克。　　水煎服，每日1劑，日服3次?！　≈炷仙p方?！　。ㄈ　「斡魵鉁?。　　疏肝解郁，利氣調(diào)經(jīng)。　　四物逍遙湯。　　柴胡9克，當(dāng)歸9克，川芎9克，香附9克，延胡索9克，桃仁9克，紅花9克，赤芍12克，生地12克，青皮6克?！　∷宸?，每日1劑，日服2次?！　≈炷仙p方。　　（四）　　氣滯血瘀?！　』钛須??！　』钛獪?。　　桃仁9克，紅花9克，歸尾9克，澤蘭9克，白芍9克，香附9克，陳皮9克，牛膝9克，益母草12克，丹參30克，柴胡6克，甘草3克?！　∷宸?，每日1劑，日服2次?！　O一民方。

西醫(yī)把閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)及繼發(fā)性閉經(jīng)。但診斷是以非懷孕而又中斷３個(gè)月以上為主要表現(xiàn)的月經(jīng)病。結(jié)合您的年齡有的時(shí)候應(yīng)該和精神方面的影響以及內(nèi)分泌功能有關(guān)，不一定是器質(zhì)性疾患，請(qǐng)不必過(guò)分擔(dān)心

引起閉經(jīng)的原因有很多,如：內(nèi)分泌失調(diào),子宮疾病,婦科炎癥,情緒波動(dòng),藥物影響,環(huán)境改變,過(guò)度勞累及精神壓力過(guò)大等.您的情況多考慮是內(nèi)分泌原因到這的閉經(jīng),建議您及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查,確定后遵醫(yī)囑治療.

應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物?！?yīng)注意補(bǔ)血。宜多食有補(bǔ)血作用的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。忌暴飲暴食。暴飲暴食會(huì)損傷脾胃的功能，使氣機(jī)不利、血運(yùn)不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng)。因?yàn)槠⑽甘菤庋矗⒅鹘?jīng)血，胃主受納，全身的血液由脾來(lái)統(tǒng)攝調(diào)配，所以如有閉經(jīng)情況出現(xiàn)，應(yīng)首先調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。