健康指導(dǎo)：這種情況考慮可能是韌帶的陳舊性損傷，可能是當(dāng)時(shí)損傷后沒(méi)有得到正確處理而造成的。建議去醫(yī)院拍個(gè)磁共振檢查一下，如果診斷明確，可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)修補(bǔ)。飲食上注意補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

健康指導(dǎo)：你好:還是有一定的效果的，但是還是建議你平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外也要注意自己的飲食習(xí)慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如排骨湯魚類牛奶雞蛋等，可以適量做康復(fù)訓(xùn)練

你好，根據(jù)你水哦的情況，左膝韌帶拉傷，石膏固定。建議：如果癥狀比較輕的話可以不用固定，固定的時(shí)間不能太長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間固定造成關(guān)節(jié)肌肉黏連引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，也可以進(jìn)行針灸理療效果比較好，磁療、超短波療法，注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)。