軍訓期間來例假，若不想吃藥和請假，可從注意休息、合理飲食、選擇合適衣物、調整心態、避免劇烈運動等方面應對。 1.注意休息：利用軍訓的間隙適當休息，避免過度勞累。 2.合理飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、面條等，避免生冷、辛辣食物。 3.選擇合適衣物：穿寬松舒適的衣物，尤其是內褲和褲子，保證透氣。 4.調整心態：保持良好的心情，不要因為例假而焦慮或緊張。 5.避免劇烈運動：向教官說明情況，盡量減少高強度的訓練動作。 總之，在軍訓來例假時，要多關注自己的身體狀況，如有嚴重不適，還是應及時就醫。

您好，軍訓一般都會有一定的體能訓練，而且戶外活動堅持時間比較長，如果不用藥使月經停止是需要請假的因為個人體質不一樣，避免過于勞累對身體造成傷害，還是請假好些或是使用藥物是月經停止，這需要去醫院注射藥物，不要自行服藥

來月經是正常人的生理規律，不可以用任何辦法讓它改變的。如果來月經會給你帶來困擾，你得用其它生活用品的辦法使身體減少不適，用藥可不行的。

你好，你的情況如果有痛經和月經過多的話是可以請假的，建議經期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性強的食物，身體不要著涼。