根據你的檢查結果看你就是血粘稠度大了?，F在屬于高粘狀態，但你的檢查結果不是很高不用擔心，建議多喝水，多運動，也可以不吃藥。

你好，根據你的描述，主要是血粘度偏高的情況血粘度偏高的話，容易出現心腦血管方面的疾病，建議你還是吃藥治療

你好，血粘度高，顧名思義，就是血液很粘稠，這一項指標可以通過血液流變學檢測而出。血粘度增高常見于心血管病、腦血栓、糖尿病、高脂血癥以及惡性腫瘤等等。人不愧是水做的，在血液中水的比重就高達80%以上，沒有水分，血液自然就會變得很粘稠，流動起來很費勁。因此血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量，讓血液能夠稀釋一些。木耳被稱為是人體的清道夫，它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此，常食木耳還可以有效降低血粘度，軟化血管，預防血栓的形成。將木耳焯水后與其他蔬菜涼拌，或是拿來燉湯，美味又營養。平時少吃肥膩的葷菜、動物的內臟，包括熬得很濃稠的肉湯也要少喝，減少食用性油脂的攝入。但并不是完全不吃肉，要適量增加蔬菜的比重，特別是富含纖維的新鮮蔬果，比如芹菜、蘋果等，照顧膳食搭配營養均衡。燒菜時不要用豬油，即使是菜油或調和油，也要控制油量，燒得清淡一些，對身體健康才有幫助。注重運動，有時間就鍛煉身體，到戶外跑跑步、打打球、跳跳健身操，讓身體活動起來，也能夠促進血液循環，讓血流通暢。