你好，建議最好采用中西醫結合療法“vot神經元免疫激活療法”可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合西醫治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，建議你到醫院接受檢查，再考慮如何調理，祝您早日恢復健康。

焦慮和抑郁不一樣，但有有關系，焦慮主要是害怕，擔心，無謂的擔心，杞人憂天，而且因為杞人憂天而使自己恐懼，每天瞎想，思想活躍的亂想并極度害怕，抑郁就是感覺很孤獨，覺得世界拋棄自己，總之就是很悲觀！你的情況介意你去先看心理醫生，看是否得病，有時候你的心情還有一些突發事件留下的情況，祝福你，

目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，心理治療首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發作；在急性發作期控制癥狀達到康復后，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預后。