安全期[Physiology]thesafeperiod　　以前七后八的方式計算為安全期，月經的前七天和后八天，當然包括月經期間也是安全期的，但是月經期間要非常注意這方面的衛生。　　正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。　　女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

如果您的月經周期基本正常，經期持續時間達7天以上，這樣的情況稱為經期延長病因大多是因為氣虛、血熱、血瘀等。可以試試服用當歸調經丸或烏雞白鳳丸,看看有沒有效果，治療期間的飲食不要吃不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

女性生理不順，可以靠飲食來調理。月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉

子宮功能性出血是一種常見的多發性的婦科病。建議您還是及時去醫院做下檢查，

這種情況可考慮是月經不調的可能，引起月經不調的原因有很多，包括內分泌紊亂、婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢疾病、環境影響或藥物影響等建議你到專業的醫院進行相關檢查，如抽血化驗性激素六項、B超等，明確病因后，在醫生的指導下對癥治療。