這個沒有別的什么好方法，一般就是注意飲食，然后吃點中藥調理一下即可，這個一般我們就是吃宮血寧或者刮宮，這個要痊愈，一般等到您更年期到了，激素減少，然后子宮萎縮的時候就好了

子宮內膜一般是月經前最厚，一般不超過1.8厘米，如果再厚那么說明是增厚。一般有炎癥或者是激素高或者其他疾病會導致內膜增厚

建議還是去醫院接受治療。而且子宮內膜增厚對女性生育影響很大，通常會制約著女性生育，對懷孕產生影響，無論是子宮內膜厚度偏厚還是偏薄都是對懷孕不利的。一般可以采用中藥治療調理，中醫在治療這類疾病有一定的優勢的，其實刮宮治療并不是做好的治療方法，存在一定的風險，而且不一定能夠完全根治，中藥治療是最好的而選擇，安全無副作用，療效確切。

子宮內膜增厚會引起陰道的不規則流血,如果不積極治療的話,造成流血量逐漸增大,引起貧血.如果增厚的情況長期得不到糾正,癌變的幾率就更高，表現為子宮內膜增厚，厚度3～12毫米不等，有的病例甚至達20毫米。宮內膜呈灰白色或淡黃色，表面平坦或呈息肉狀突起，可伴有水腫，切面有時可見擴張的腺體形成的囊隙。建議你去醫院規范治療。

子宮內膜增厚又稱子宮內膜增生癥，是指子宮內膜在炎癥、內分泌紊亂，或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過度生長的一種疾病。子宮內膜增厚多見于月經不規則的青春期或更年期婦女，是一種可逆性內分泌系統疾病。臨床研究表明，絕大多數患者只要保持一種持續性良性狀態，經過治療都是可以治愈的。建議您最好做一個彩超的檢查或是性激素六項方面的檢查，以便于醫生為您正確分析是什么原因導致的子宮內膜增厚及正確的處理和指導