15 歲青少年男孩總想睡覺、易疲勞，可能是睡眠不足、營養不良、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因所致。 1. 睡眠不足：青少年學業繁重，若長期熬夜或睡眠質量差，會導致白天總想睡覺、易疲勞。應保證每天 8-10 小時的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。 2. 營養不良：挑食、偏食可能導致營養攝入不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，影響身體機能。要注意飲食多樣化，多吃富含營養的食物。 3. 心理壓力：學習壓力大、人際關系緊張等心理因素，可能引發焦慮、抑郁情緒，從而出現上述癥狀。需及時調整心態，必要時尋求心理輔導。 4. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導致身體缺氧，使人感到困倦和疲勞。可通過補充相關營養素或藥物治療，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片等。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，也會有此類表現。確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，青少年出現總想睡覺、易疲勞的情況，家長應重視，幫助孩子調整生活方式。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服參苓白術散、人參健脾丸大蜜丸之類的中成藥調理，祝你健康。