類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，會導致關節炎癥、疼痛和破壞。對于確診類風濕且雙腿膝蓋腫痛的情況，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、定期復查、手術治療等來緩解癥狀和控制病情。 1.藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進展；生物制劑如依那西普、阿達木單抗，對傳統治療效果不佳者有效；糖皮質激素如潑尼松，能迅速緩解癥狀，但不宜長期大量使用。使用藥物需遵醫囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.生活方式調整：注意休息，避免過度勞累和關節損傷；保持關節溫暖；均衡飲食，增加富含維生素和蛋白質的食物攝入。 4.定期復查：監測病情變化，包括血常規、肝腎功能、類風濕因子等指標，以便調整治療方案。 5.手術治療：在病情嚴重、關節畸形影響功能時，可考慮關節置換等手術。 類風濕關節炎需要長期管理和治療，患者應積極配合醫生，保持良好的心態和生活習慣，以提高生活質量，控制病情發展。

你好，風濕主要是經常在潮濕的地方下生活。你應該去醫院盡早讓醫生給你合理的建議，要搬離這潮濕的環境不然會加重你的風濕，會痛的越厲害。