缺鋅較嚴重時，可通過飲食調整、補充劑等方式補鋅。包括食用含鋅豐富的食物、服用補鋅藥物、改善飲食結構、適當補充維生素、保持良好生活習慣等。 1.飲食調整：多吃牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅豐富的食物。 2.補充劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等都是常見的補鋅藥物。 3.改善飲食結構：減少食用過于精細的食物，增加粗糧攝入。 4.適當補充維生素：維生素 C 和維生素 D 有助于鋅的吸收。 5.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強身體代謝能力。 總之，缺鋅較嚴重時，需要綜合采取多種措施補鋅。但在補充過程中，應遵循醫生建議，不可盲目過量補充。

鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它參與體內70余種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的后果.你好：缺鋅不僅會導致生長發育的停滯，而且會影響影響免疫防衛、創傷愈合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會造成智力發育障礙。要引起重視.下面我給你介紹一下補鋅的一些事物希望對你有所幫助：1、富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。2、植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等。3、水果中蘋果的含量為最高。4、另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。5、中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。下面是一些給孩子排鉛的方案，希望對你有所幫助：很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能，能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。另外吃富含維生素豐富的食品，如棗、黑棗和海帶等海產品，像蔬菜，一些葉類蔬菜、胡蘿卜這些蔬菜也都可以輔助把鉛排出。祝早日康復！！

你好，孩子是否缺鋅請結合臨床癥狀和醫院微量元素檢查就可以確診的。缺鋅平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

您好考慮孩子小食補有限制的好多食物不能吃的孩子缺鋅建議補充吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅觀察看看補充2-3各月再就是添加輔食可以吃點米粉蛋黃果泥菜泥

你好，孩子鋅缺乏，鉛超標是營養不均衡所致才5月零8天就鉛含量高了，是不是母親吃的油炸食品或爆米花太多了多吃蛋白就能排鉛，并不是有濕疹就不能吃蛋，連營養都沒有的人談何免疫力呢缺鋅可以多吃魚類，貝殼類食物，補起鋅來也可起到排鉛的作用，另外多吃蔬菜也可排鉛