不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

蔬菜食品是孕婦飲食中的主要副食品,其中應多選食綠葉蔬菜和含蛋白質較多的鮮豆類.含鋅較多的有：大白菜,蘿卜,扁豆,茄子.含鐵較多的有：菠菜,胡蘿卜,芹菜,黃瓜.含鈣較多的有：油萊,芹菜,大豆及其制品.含碘較多的有：芹菜,白菜,菠菜等.含葉酸較多的有萵苣葉,菠菜,韭菜,蕹菜,油菜,大蔥,馬鈴薯,還可多食用蘑菇,木耳,黃花菜,海帶,藕等.水果類食品可多吃些富含維生素A,B族維生素,維生素C,維生素E以及葉酸和尼克酸的食品,如蘋果,香蕉,柑橘,棗,葡萄,楊梅,檸檬,這些都屬于堿性食品,有助于調節體內的酸堿平衡.以上是對“請問懷孕時應該多吃點什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

你好，懷孕早期對營養要求不高，懷孕4個月以后應該開始注意加重營養，比如鈣，鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，定期孕檢。

您好!懷孕期間飲食應多樣化,最好不要挑食,應多吃新鮮蔬果.另外,懷孕期間一定要注意休息,保持樂觀情緒,特別是定期孕檢,這都有利您生個健康聰明的寶寶.祝您健康愉快!