我十五周歲了，才157cm，三年才長了1...
2016-01-02 14:02
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我十五周歲了，才157cm，三年才長了1？我十五周歲了，才157cm，三年才長了11cm，但是很長時間了都沒有再長，我該怎么辦啊……。
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你好，根據你所敘述的相關情況，你的這種癥狀在年輕人中是很多見，一般是由于雄性激素的分泌不足和青春期過于的手淫導致的，目前可以行激素治療，但是副作用是很多的。建議平時可以多運動這樣有助于激素的分泌。加強你的飲食
2016-01-03 01:51
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回答1
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想要增高的話，首先要注意多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法。引體向上，跳高，跳繩和打籃球是最好的增高辦法，只要多堅持，還是很有效果的。另外，平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。
2016-01-02 14:40
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