影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。一般來說，14 周歲仍處于生長發育期，但具體能長多高需綜合多種因素判斷。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。父母身高較高，子女有較大可能擁有較好的身高潛力，但不是絕對的。 2.營養：均衡充足的營養是生長發育的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于長高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每天充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關疾病，需及時治療。 綜上所述，僅根據目前的年齡和父母身高難以準確預測還能長多高。建議保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，可及時就醫檢查。