便秘是因為腸道菌群的問題，而且根治也有一定的難度，但是平時可以注意調(diào)理一下，就不會太頻繁了，平時多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃過于油膩的食物，少吃辛辣食物，多注意這些就可以慢慢調(diào)理得比現(xiàn)在好很多，%55%長期的生活不規(guī)律，飲食不合理，經(jīng)常吃油膩的食品，再有就是缺乏一樣的運動。容易形成便秘。.......患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。.......

這種情況要考慮老人胃腸蠕動慢，辛辣食物刺激等原因引起的可能。注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃韭菜，芹菜，多吃粗糧，不要吃辛辣刺激性食物，可進行腹部順時針按摩，可清晨喝一杯淡鹽水，可喝蜂蜜水，有潤腸通便作用，必要時可口服獨一味顆粒，通便靈膠囊進行治療。

你好,便秘是指排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象藥物可以使用上清丸,通便靈膠囊,牛黃解毒片。飲食粗細搭配：多吃芹菜,韭菜,蓮藕,紫菜,芝麻,海帶,瓜果等含粗纖維量高的食物，掌握飲水技巧：每天在固定的時間大口大口地喝水,使水來不及在胃腸道吸收便到達結(jié)腸,這樣才有利于糞便松軟,易于排出.最好早晨空腹飲水兩大杯

防治便秘是預(yù)防肛裂的重要措施，調(diào)節(jié)飲食，多飲水，少吸煙，少飲酒，少食辛辣食品是預(yù)防便秘的有效辦法。注意衛(wèi)生，不要參加重體力勞動。妊娠期應(yīng)注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。如何治便秘...針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫(yī)院采取針對性的診療，同時注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。如何治便秘...