老年人骨質疏松需要注意飲食、運動、藥物治療、預防跌倒、定期檢查等。 1. 飲食：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋黃等。 2. 運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳、游泳等，增強肌肉力量和平衡能力。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 4. 預防跌倒：保持生活環境安全，減少障礙物，安裝扶手。 5. 定期檢查：每年進行骨密度檢測，了解病情變化。 6. 充足日照：適當曬太陽，促進維生素 D 的合成。 7. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入。 總之，老年人骨質疏松需要綜合管理，患者和家屬都要重視，積極采取措施，以提高生活質量，減少骨折等并發癥的發生。

你好，骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。原發性I型骨質疏松癥屬高代謝型，是由于絕經后雌激素減少，使骨吸收亢進引起骨量丟失，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑。原發性II型骨質疏松癥，其病因是由于增齡老化所致調節激素失衡使骨形成低下，應用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素（苯丙酸諾龍）、鈣制劑、氟化劑和維生素K2等。