經常拉肚子可能是飲食不當、腸道菌群失調、腸易激綜合征、慢性腸炎、脾胃虛弱等原因引起的。 1. 飲食不當：長期飲食不規律、食用不潔或刺激性食物，可導致腸道功能紊亂。應調整飲食習慣，規律進食，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 3. 腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素誘發。要注意心理調節，保持心情舒暢。可使用補脾益腸丸等。 4. 慢性腸炎：腸道慢性炎癥刺激。需注意飲食衛生，可服用腸胃康顆粒。 5. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，運化無力。可通過健脾丸來改善。 經常拉肚子需要重視，除了使用中成藥，還應注意生活方式的調整。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑治療。

長期反復的拉肚子，一般多見于慢性結腸炎或直腸炎，還可以見于胃腸功能紊亂等，如果伴有腹痛、腹脹或便秘多見于慢性結腸炎，如果單純的拉肚子，多認為是有胃腸功能紊亂。如果有胃腸功能紊亂，中醫認為是有脾胃虛弱或濕熱下注，需采用健脾養胃的方法治療為宜，可以用些人參健脾丸有一定效果的。