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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,像你說的155,82斤是有一些太瘦了,不過你說的吃的多但不胖,可能是因為消化不良導致的建議平時多參加體育鍛煉,可以適量吃一些高熱量的食物,比如巧克力等。如果有腸胃疾病的話,最好是盡早治療,把胃養好了,應該會胖起來。
2016-01-02 20:24
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導:您好,根據您的身高體重,您的BMI是17.7,屬于偏瘦范圍,首先第一點,建議偏瘦者去正規醫院檢查一下,看偏瘦的原因,是否是因為某些疾病的影響。第二,適當運動。第三,應保持充足而良好的睡眠。第四,保持良好的積極心態。合理選擇食物。中醫認為,消瘦者多屬陰虛和熱性體質,所謂"瘦人多火",即虛火。因此,消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主,日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物,如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外,可適當多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和瓜果等。其他性味偏涼的食物,如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、綠豆、甲魚、鰻魚、泥鰍、兔肉、鴨肉、西瓜、梨等,可根據個人口味適量選食。少食多餐,睡時加餐,保證能量都是很好的辦法。
2016-01-02 00:42
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