你好，減肥首先得做好一個(gè)打長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，短期想減肥成功是不大可能的，不然或許對(duì)身體不好，或許會(huì)反彈嚴(yán)重，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣就好了。一日三餐得按時(shí)吃飯，不然會(huì)容易反彈的，晚飯可以規(guī)定在5點(diǎn)之前，如果晚上餓了，可以吃點(diǎn)水果，建議吃柚子，柚子有減肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。意見建議：晚上可以選擇一個(gè)確定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，建議慢跑四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，注意要慢跑，做有有氧運(yùn)動(dòng)，不然容易張肌肉的。

食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)身體利用不了以后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)，藥物中的激素也會(huì)引起肥胖。還是建議您多多運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持，藥物減肥還是容易反彈，還對(duì)身體不好。

肥胖是繼發(fā)性肥胖的一種（其它疾病引起的肥胖，我們常見的大多為原發(fā)性肥胖，就是沒有原因的、吃的多、缺乏鍛煉等引起的），腦性肥胖常伴有原發(fā)病的一些癥狀（腦部疾病的癥狀），病因很多需找到原因，進(jìn)行相應(yīng)治療，有些很嚴(yán)重，有些去除病因預(yù)后很好。您如果只是簡(jiǎn)單的肥胖沒有其它癥狀（您的乳房有些變大與脂肪增多有關(guān)不算其它癥狀）應(yīng)該為原發(fā)性肥胖，只要注意飲食、多鍛煉應(yīng)該會(huì)好！

一種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪（主要指甘油三酯）積聚過(guò)多和／或脂肪組織與其他軟組織的比例過(guò)高。無(wú)明顯病因者稱單純性肥胖，有明確病因者為繼發(fā)性肥胖。肥胖癥病因復(fù)雜，由遺傳與環(huán)境因素相互作用所致。肥胖的發(fā)病率尚難以確定，隨著人民生活水平不斷提高其發(fā)病率也迅速增加意見建議：治療原則1.合理飲食，減少熱量攝入。2.體育鍛煉，增加機(jī)體熱量消耗。3.輔助藥物治療。

您好，單純性肥胖癥是指無(wú)明顯的內(nèi)分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖，它屬于非病理性肥胖。單純性肥胖癥與年齡、遺傳、生活習(xí)慣及脂肪組織特征有關(guān)。平常我們所見到的許多肥胖者，大多數(shù)屬于這種肥胖。這類肥胖又可分為體質(zhì)性肥胖和獲得性肥胖兩類。