你好，腰椎間盤突出癥的治療方法　　一、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。　　二、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，平時加強腰背部的保護。　　三、白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。四·平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣。祝您健康。

您好，您這種情況是屬于腰椎間盤退行性病變，是中老年常見的骨科疾病。但經過保守治療后（例如臥硬板床、牽引、推拿、針灸、理療、局部封閉等方法）效果不理想，可以考慮微創治療。隨著醫學科學技術的不斷發展，微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用。像臭氧髓核消融技術、激光針刀技術、膠原酶溶解術、經皮激光椎間盤減壓技術、低溫等離子消融術等，這些微創技術對腰椎間盤突出具有準確、靈活、安全系數高、操作簡單、損傷小、恢復快、費用最省的優點。建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院，由專業醫生根據您的具體情況，制定有針對性的治療方案，以達到理想的治療效果。祝您早日康復！

您好！腰椎間盤突出是中老年人常見疾病，隨著年齡的增長發生的退行性變。在過度勞累、腰部姿勢不當、外傷、寒冷刺激下癥狀會加重的。單一的治療手法只是緩解癥狀，遠期效果不好，病情容易反復。保守治療效果不明顯建議微創介入治療，微創技術的優點是：安全,無或少并發癥.損傷小,對骨性及軟組織結構無破壞,不影響脊柱的穩定性,術后恢復快.建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復!

這個年齡不適合服用腰痛寧，因為有心臟損傷。腰脫狀態，需要做牽引，并手法復位。術后要靜養。睡硬板床。避免活動。需要靜養3~6個月，可以服用抗骨增生片。

腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

你好：腰椎間盤突出，不主張自己隨便弄，也不主張西醫手術治療，手術容易留下很大的后遺癥！必須要通過有經驗的醫生，通過巧妙的手法使得椎間盤復位，然后用夾板，繃帶固定，然后注意睡覺要睡硬板床，并定期復查和換藥，堅持半年，一般能長好！關鍵是要找到好的醫生，使得突出的椎間盤復位，才可以！祝你早日康復！