大便不成形但規(guī)律，可通過(guò)食用一些蔬菜水果來(lái)改善，如香蕉、蘋(píng)果、火龍果、菠菜、芹菜等。同時(shí)，還需注意飲食均衡、規(guī)律作息、避免腹部著涼、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善大便性狀。 2. 蘋(píng)果：含有果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，使大便趨于正常。 3. 火龍果：有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對(duì)改善腸道功能有益。 4. 菠菜：富含維生素和膳食纖維，能增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 5. 芹菜：含大量的纖維素，可促進(jìn)腸道消化，改善大便不成形的情況。 除了食用上述蔬菜水果外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果大便不成形的情況長(zhǎng)期存在或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，很高興為你解答。只要沒(méi)有不適癥狀不用管大便形狀。只要是大便規(guī)律，沒(méi)有不適癥狀，是不必關(guān)注大便形狀的。

您應(yīng)該屬于脾胃虛弱的情況您應(yīng)該屬于脾胃虛弱的情況，建議可以吃薏米。紅棗、麥仁、山藥等，一般水果沒(méi)有健脾的效果

您好，大便不成形多是因?yàn)槠⑻撘鸬模阅那闆r需要補(bǔ)脾治療一下。平時(shí)的時(shí)候不要吃一些辛辣油膩的食物，可以服用健脾丸或者是針灸調(diào)理一下您現(xiàn)在的癥狀。祝您健康。

您好，根據(jù)您的情況來(lái)看，初步診斷是消化不良所致。建議您可以多吃點(diǎn)蘋(píng)果，如果癥狀還是持續(xù)不能緩解的話(huà)，就要考慮到醫(yī)院進(jìn)行治療。希望我的回復(fù)能幫到您，如果疑問(wèn)可以實(shí)施追問(wèn)，祝您早日康復(fù)，您的認(rèn)可是對(duì)我們最大的支持。