小腿和腳后跟走或站稍久就犯困，渾身沒勁想瞌睡，可能是由過度勞累、下肢血管問題、腰椎疾病、營養不良、內分泌疾病等引起。 1.過度勞累：長時間站立或行走，肌肉疲勞，代謝產物堆積，導致不適。應注意休息，適當按摩放松。 2.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。需做血管超聲等檢查明確。 3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經，引起下肢癥狀?？赏ㄟ^腰椎 CT 或磁共振確診。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，身體機能下降。要均衡飲食，補充營養。 5.內分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減緩。需檢測甲狀腺功能來判斷。 6.其他：貧血、心臟疾病等也可能有類似表現。 出現這種情況，應重視并及時就醫。通過相關檢查明確原因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意勞逸結合，保持良好的生活習慣。

您好，根據您所述，你的情況可能是由于站的時間長了過于勞累引起的。建議你平時注意休息，不要過于勞累，站的時間長，會累也會導致疲倦和瞌睡等情況。站的時間長了，可以適當走動走動。

這種情況多見于體質虛弱的病人或甲狀腺功能低下的患者，但是要有其他的伴隨癥狀，比如出虛汗，飲食欠佳等建議保持充足的睡眠，飲食營養要全面，保持心情舒暢，如果有其他的并發癥狀建議去醫院做一下內分泌方面的檢查

你好，根據你的描述考慮氣虛。建議你可以服用補中益氣丸，平時多參加體育鍛煉，這樣可以提升陽氣