你好，依照你的描述你的這情況可能由于近段時間飲食與生活不夠規律而引起的腸胃消化不良引起的癥狀這狀況只要適當服用一些藥物，注意飲食調理一下便沒事了。所以這是不用擔心的意見建議:建議你可以服用和胃整腸丸或者香沙養胃丸來調理一下便可以了，問題不是很大的。近段時間飲食最好清淡些，少抽煙少喝酒，注意休息。這樣慢慢便會改善的祝你身體健康醫生詢問:請問有無胃病史呢？

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。（1）脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。建議少食多餐。　（2）平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

您好，消化不良是由于暴飲暴食超過了自身胃的承受能力，引起宿食停積所表現的一系列的表現，主要有脘腹痞滿脹痛，噯腐吞酸惡食嘔逆，或大便泄瀉治療的基本原則是在建立相互信任的醫患關系的基礎上，因人而異采取個體化、綜合治療措施。其中腸胃調神劑辨證治療也是一種重要的治療方法