你好，你這個(gè)年紀(jì)停經(jīng)有點(diǎn)早，建議應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，如果沒(méi)有婦科疾病，那也沒(méi)有什么事，停經(jīng)后就是更年期到了。要樹(shù)立樂(lè)觀的心態(tài)。在步入更年期后，要盡量使自己保持一顆平常心，努力調(diào)整好自己的心態(tài)，使自身的心理實(shí)現(xiàn)平衡。保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝更年期的信心，消除更年期恐懼感和焦慮感。坦然面對(duì)更年期這一必然的生理現(xiàn)象。要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。人到了更年期之后，身體素質(zhì)遠(yuǎn)不如從前，適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解更年期的癥狀，提高自身免疫力有極大的幫助。但要注意持之以恒，要循序漸進(jìn)，不可過(guò)度勞累，否則會(huì)造成人體內(nèi)臟或軀體的傷害。要保持規(guī)律的生活。在更年期或者是在更年期未到來(lái)之前，就要養(yǎng)成健康的、規(guī)律的生活方式。要注意勞逸結(jié)合，身體不適時(shí)，切忌硬撐。要保持良好的睡眠，睡前不喝酒、濃茶和咖啡。生活中要戒煙忌酒，避免暴飲暴食，盡量少熬夜。要保證合理的膳食。由于人到了更年期，生理會(huì)發(fā)生有異于平常不同的變化，胃腸功能減弱、代謝能力衰退，因此，這一時(shí)期，要注意合理飲食。盡量不要偏食,要做到粗細(xì)搭配;盡量少吃高脂肪、高膽固醇的食物；多吃新鮮的蔬菜水果；適當(dāng)?shù)脑黾幽獭⒌啊Ⅳ~(yú)蝦、螃蟹、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。另外可以借中草藥正氣固元方調(diào)理身體，被更年期人群廣泛使用。

你好，根據(jù)你的情況考慮積極預(yù)防更年期附近內(nèi)分泌情況不好導(dǎo)致停經(jīng)的情況，注意休息的建議：考慮這種情況必要時(shí)選擇復(fù)查內(nèi)膜和內(nèi)分泌情況，觀察是否有恢復(fù)的可能，注意少食生冷刺激性食物，同時(shí)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。

您好，45歲停經(jīng)半年是有些偏早的您說(shuō)的這情況，4如果45歲絕經(jīng)是有點(diǎn)偏早的，這會(huì)導(dǎo)致更年期提前到來(lái)，提前進(jìn)入老齡時(shí)代，建議您可以適量補(bǔ)充性激素，延緩更年期的到來(lái)

你好，這樣的話建議選擇烏雞白鳳丸和黃體酮調(diào)理改善較好，同時(shí)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可最好是多休息，注意少食生冷刺激性食物，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，不要過(guò)分緊張

你好，女性在進(jìn)入45歲以后，逐漸進(jìn)入更年期。由于卵巢功能減退，內(nèi)分泌紊亂造成的。建議你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用克齡蒙。或中藥調(diào)理治療。