小學生因不良姿勢近視，上課看不清怎么辦？
2025-02-27 10:38
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我是一名小學生，平時的功課也不怎么多，主要是要學奧數方面的計算，所以要浪費大量的時間，每天對與寫字的姿勢也不怎么在意，所以現在是近視眼了，上課都要坐到前面才看的清，該怎么辦？
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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小學生因長時間學習奧數且寫字姿勢不當導致近視，需要從改善用眼習慣、佩戴眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食和定期檢查等方面來應對。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，每學習一段時間就遠眺或閉目休息。 2.佩戴合適眼鏡：到正規醫院驗光配鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。 3.眼部訓練：堅持做眼保健操，通過轉動眼球、看遠看近交替等方式鍛煉眼部肌肉。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化情況。 6.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼睛。 總之，小學生近視后要引起重視，采取多種措施綜合防控，避免近視進一步加深。
2025-02-27 22:12
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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近視只能是自己注意平時的用眼衛生
2015-12-31 12:45
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