您好子宮卵巢保養是非常重要的.卵巢作為女性主要的性腺器官其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素減少會導致早衰.無雌激素則閉經子宮萎縮.如何保養卵巢女性可在醫生的指導下利用中西藥物根據自己的身體狀況適當地補充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素對缺鈣骨質疏松以及減輕更年期不適都有一定益處.在日常生活中豆類制品堅持每天喝豆漿因大豆中含有大豆異黃酮對女性有卵巢有很好的保護作用適當補充含維生素E的食物如花生玉米等.以及堅持進行適當的體育鍛煉保持良好的心態.生活護理：祝你身體健康年輕愉快

盡量不要去做美容院的保養子宮之類的在不清楚他們用的藥物成分和利弊之前不要用自己的子宮去賭博專家指出保養子宮主要是從生活方式上提早做預防.對卵巢平時生活中多吃蔬菜瓜果保持大量維生素E維生素B2的吸收像蓮子黑木耳等都是很好的進補食物加上適當的體育鍛煉保持平和的心態.飲食方面沒有特別對子宮有益的注意保持飲食營養均衡就可以.可注意以下幾點：1注意衛生防止生殖道的感染如陰道炎之類.2不要去做人流這樣可引起宮腔感染或輸卵管的感染引起不孕或異位妊